斉藤由貴、3か月で11キロ減量!1日300kcalの過酷な食事制限ダイエット

2012年7月21日(土) AM 9:22

「“シワシワになった”とか“老けた”と(インターネットの掲示板などに)書いてあって、本当にダイエットは難しいなと思いました」

父親から太ったことを指摘され、ダイエットを行った斉藤由貴(45才)は、7月2日放送の『はなまるマーケット』(TBS系)で眉をひそめ、こう振り返った。

▼斉藤由貴
斉藤由貴

わずか3か月で11キロの減量に成功したダイエット法は、なんと1日300キロカロリーの食事制限。摂取するものは、プロテインやコラーゲン、ビタミンのサプリだけ。空腹に耐えきれないときは、味噌汁を飲むか、生野菜をかじるという過酷なものだった。

▼斉藤由貴 before→after
斉藤由貴斉藤由貴 激やせ

『日本ダイエット健康協会』の代表理事を務める古谷暢基氏も警鐘を鳴らす。「若い人でも危険なのに、45才の人が1日300キロカロリーの生活を3か月もの間続けるなんて、生理不順や骨粗しょう症を招くだけではすみませんよ」

食事制限ダイエットの危険性とは?ニュースの続きはNEWSポストセブンへ。

[引用元:NEWSポストセブン

これに対しネット上では…

♥ネットの掲示板って斉藤由貴2ちゃん見てるのかな

♥お前らが叩きまくるから…。

♥どーりで最近老けたと思った 痩せたけどその分シワふえたなw

▼シワが目立つ?
斉藤由貴 激やせ

♥摂取カロリーが少なすぎ 無理な減量は遺伝子に傷がつき有害

♥自分も3ヶ月で13kg落とした。 抜け毛がひどい…。

♥あーあやっちゃった

♥リバウンドしてもっと太るだろうね

▼リバウンドするかも?
斉藤由貴

関連記事:芸能人のダイエット←→リバウンドをまとめてみた!

♥こんな飢餓ダイエットして3カ月たったの11キロとか

♥カロリーメイトが1包装(2本)で200kcal 1日300kcalってよっぽどだろ

▼300kcalだと1食カロリーメイト1本…
カロリーメイト

じゃがりこ1カップで約300kcal

▼じゃがりこサラダ味 325kcal
カルビー じゃがりこ

♥ダイエット関係の板に行ってみろ。1日300kcalやってるアホがたくさんいるぞw 炭水化物を摂らないと体が臭くなるぞ。ケトン臭ってやつね。

♥ガッツ石松は水も飲まなかった。 まだまだだな。

▼それは試合前の厳しい減量でしょうか?
ガッツ石松

♥食事制限ダイエットは間違いなくおリバウンドする 運動しろ

♥食事の前にキャベツの千切りを半玉分くらい食え その後に肉だろうがご飯だろうが好きなだけ食え

浜田ブリトニーはキャベツダイエットで8.8㎏痩せたことが!食前にキャベツ1/6玉
浜田ブリトニー

♥米抜けば余裕で痩せられる。 米がすべての元凶 だいたい太る原因は米食い過ぎ 米抜けばおかずは普通に食ってイイよ。むしろちゃんと食え

♥いや、主食は大事だぞ。 主食食わない系のダイエットは十中八九リバウンドする。

♥ご飯は炭水化物が多すぎる。パンのほうがよい。 タンパク質がご飯の6杯くらいあるよ。元気が出る。

お米パン

♥今のパンの作り方知ってる? 大量に油入ってるぞ。 しかもマーガリンのようなトランス脂肪酸。 まぁ、専門店でちゃんと作ってるとこならいいんだろうけど高くなる。

♥主食はお粥とオートミールと味無しパスタ 痩せるけど美味しくない

♥そこまでして運動したくないのか…(驚愕)

ジョギング イラスト

♥アホが叩いてたけど、太ってた方が魅力があったわ もうほとんどが主役じゃないんだから、あの程度の太さなら十分に適切な役があるのに

♥キョンキョンは太ってから魅力増したよね 婆が痩せても鶏がらになるだけ 無駄な努力

▼ふっくらしてる小泉今日子
小泉今日子 激太り

関連記事:小泉今日子、“廃人化”? 3日も風呂に入らず、韓流ドラマにどっぷりハマる

♥若い頃にガリガリに痩せていて、徐々に太ればシワがのびるのにね

♥↑杉本彩だな。 まあ昔もガリガリって程ではなかったが

▼昔の杉本彩 現在もスリムじゃないですか?
杉本彩 A&D

♥別に痩せるのが必要と思わなかったけどなぁ 普通に中身も外見も良いと思うよ

♥でも、きれいになったよね。 同じドラマに出てる松坂慶子もがんばればいいのに。

▼浪花少年探偵団で共演中 斉藤由貴&松坂慶子
斉藤由貴 「 浪花少年探偵団」 製作発表 松坂慶子 「 浪花少年探偵団」 製作発表

♥松坂慶子は年取ったらふくよかでいいな

♥ある程度年齢行くと 太ってる方が肌艶いいもんな

♥11kgやせてもまだ60kg台だろ。もっと頑張れ。

▼もう十分細いと思うのですが…お隣北原里英(AKB48)
斉藤由貴&北原里英 映画「グラッフリーター刀牙」舞台あいさつ

♥由貴ちゃんはちょっとぽっちゃり位でちょうど良い

♥45歳か…はぁーーーーーー

♥↓↓↓

▼若かりし頃の斉藤由貴
若い頃の斉藤由貴 若い頃の斉藤由貴

♥なんだただの女神か

♥可愛過ぎるわー

♥タヌキ顔で大きな目でオットリニッコリうふふというのが アイドルの王道だよな。 こういうタイプをゴリ押しすればいいのに

♥尾崎と不倫してたよな。

斉藤由貴&尾崎豊 きっかけは雑誌の対談だったそうです
斉藤由貴&尾崎豊 雑誌対談

♥これでも魔性の女()だったんだよ

♥↓このかわいらしかった由貴ちゃんがこの化け物に  時の流れって残酷

斉藤由貴

♥まぁ、そもそも、一定期間しか無理なことをやっちゃダメだな。 やめればリバウンドなんだからさ。 一生続けることが出来る程度の食事制限にしないとね…というのは一般人のことであって、 女優だから、一時的な役作りだからOKなんだろうね。

♥松下由樹と斎藤由貴はでぶっててもいいだろ おばさん役やればいいから

▼松下由樹もふっくらしてますね
松下由樹

♥数年前その2人を宮迫がラジオで何回も太った!太った!と小馬鹿にしてて非常に腹が立った

宮迫博之
宮迫博之

♥ふっくらしてるのがチャームポイントだったのに…なんで女って馬鹿なんだろう。

♥丸顔で頑張ってるの薬師丸ぐらい?えらいのお

▼薬師丸ひろこ
薬師丸ひろこ

[コメント引用元:2ちゃんねる

( ´・‿・`) ぽっちゃりしてても可愛らしい方でしたけど痩せたら痩せたでキレイ!でも、基本サプリとかだけなんてスゴイ…

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コメント(52件)

  1. 匿名さん    2012年7月21日(土) 09:25:30

    ヘ(ё)ヘ

  2. 匿名さん    2012年7月21日(土) 09:29:52

    お湯かけ3分で元に戻るんじゃないの?

  3. 匿名さん    2012年7月21日(土) 09:40:56

    ぽっちゃりじゃなくてどっちゃりしてたけど可愛らしかった、無理なダイエットは心配になるからやめてほしい
    この人変な宗教やめたのかな?

  4. 匿名さん    2012年7月21日(土) 09:41:13

    斉藤さん、記事最後の方のアップの写真
    阿川佐和子さんに見えたが(苦笑)

    宮迫もうるさいねぇ
    人の事言えんのかよ

    お前も年々ギラギラ悪党顔になってるじゃん

  5. 匿名さん    2012年7月21日(土) 09:42:38

    >2さん
    座布団十枚
    へ(ё)へ1オメデトウ♪

  6. ★さん    2012年7月21日(土) 09:45:29

    食事制限ダイエットってあまり綺麗な痩せ方しないよ…やっぱり美しく痩せるには運動しかないね。 

    それにしても、スケバン刑事の時は可愛かったよね。A●Bみたいな取り柄無し集団が居なくて一人ひとりが輝いていた古き良きアイドル時代…懐かしいな  
    スケバン刑事も演技酷かったけど、それでも可愛いなって思えたのにA●B出演ドラマはウザさしか感じないんだよな…何でだろう?この前、マツコ&有吉怒り新党でスケバン刑事の特集やってて嬉しかったな(笑)
    でも、やっぱり私はナンノちゃんが好きだわ〜

  7. 匿名さん    2012年7月21日(土) 10:17:13

    宮迫はうすらハゲだろ
    小馬鹿にする前にコイツのつまらなさは酷い

  8. 匿名さん    2012年7月21日(土) 10:47:52

    大リバウンドして森久美子みたいになりそう。
    三木良介のロングブレスダイエットってホントに痩せれるの?誰か試した人いる?

  9. 匿名さん    2012年7月21日(土) 10:49:04

    そのままでよかったのに。やっぱり気になってたのかな?

  10. 匿名さん    2012年7月21日(土) 11:05:25

    十分きれいじゃん、つかハゲ迫うぜ

  11. 匿名さん    2012年7月21日(土) 11:08:25

    運動なしだと確実にリバウンドするよ。

  12. 匿名さん    2012年7月21日(土) 11:10:25

    過激なダイエットは病気になるよね
    ダイエットしたばかりはいいけど
    斉藤さんもあと5年で50歳・・大丈夫か?????

  13. 匿名さん    2012年7月21日(土) 11:20:03

    自分は、3か月で12キロ
    この人と同じような体型だったけど無理なく痩せたよ
    朝 ヨーグルトとバナナ
    昼 野菜中心で油ものを控えるようにして700kcal以内で
    夜 これも、野菜を多めに500kcal~600kcal以内
    後は、30分程度のストレッチと寝る前の腹筋を毎日20回
    ど~~~してもお腹すいたら、コンビニで酢イカ買って
    食べてたわw
    食事を極端に
    減らして痩せようとすると、体は少しのkcalで今を
    維持しようとするから、ほんの少ししか食べてないのに
    体重の減りが悪くなって、ダイエットを止めた時の
    リバウンドが凄い
    それの典型が置き換えダイエットなんだよね・・・
    >8さん
    うちの母がやってるけど、オバちゃん体系が
    きれいに痩せ始めてるよ

  14. 匿名さん    2012年7月21日(土) 11:27:46

    若い時の斉藤由貴はポニーテールと
    むちむちしているのが
    チャームポイントで本当に可愛かった。
    可愛いところも歌もナチュラルなところも
    大好きだったな〜。
    無理にダイエットしなくてもいいのに。

  15. 匿名さん    2012年7月21日(土) 11:29:40

    宮迫みたいな奴は大嫌い。
    つまんねーよハゲ!

  16. 匿名さん    2012年7月21日(土) 11:42:59

    >13ヨーグルトは毎日食ってると腸がぐちゃぐちゃになる、これ豆な。

  17. ★さん    2012年7月21日(土) 11:47:40

    〉16  

    溶けたりするの?

  18. 匿名さん    2012年7月21日(土) 12:00:17

    宮迫は人のことはとやかく言うけど
    自分が言われると必要以上にキレるから嫌

  19. 匿名さん    2012年7月21日(土) 12:15:43

    ヨーグルト毎日で腸ぐちゃぐちゃって??どういうこと?怖いんだが

  20. 匿名さん    2012年7月21日(土) 12:24:06

    昔の目クリクリしてて冗談抜きでかわいいな
    何であんな目付きが変わっちゃったんだw

  21. 匿名さん    2012年7月21日(土) 12:26:15

    斉藤由貴の若いとき知らなかったけど、可愛いな
    やっぱり、いつかは綾瀬はるかや、堀北真希や、上戸彩や、戸田恵梨香やら誰かはおばさん体系になれのかな?

  22. 匿名さん    2012年7月21日(土) 12:27:49

    整形やらで若いってアピールモデルや女優に比べて自然のままでキレイやん
    ハゲ芸人に言われたくない

  23. 匿名さん    2012年7月21日(土) 12:42:34

    痩せたというよりは干物になったという印象です。ぽっちゃりした方がよい人もいるはず。皆痩せれば綺麗になると思うのは間違っています。

  24. 匿名さん    2012年7月21日(土) 12:59:15

    モルモン教夫婦揃って。キリスト教の流れだってさ、真実は解りません

    整形って、あからさまになった人って…松田聖子からでしょう?

    聖子は‥していません、痩せて二重瞼になりました
    なんて古〜い雑誌にありましたが

    …リバウンドで!森公子ォ〜やだよ
    アフリカ系日本人?何でも食べ尽くしそうな方…

    松坂慶子さんの美貌は…2人の娘に遺伝しなかったわ…
    赤毛のアンを読み辿る番組のNHK教育に出ていたが
    デブリン仕事?な、旦那さん顔だったわ
    だのに、演劇の仕事をしたいだって
    凄いですねー…自信!自身に対する
    私どもの方が美しいですから
    松坂さんの娘さんよりもーー

  25. 匿名さん    2012年7月21日(土) 13:03:55

    昔のアイドルは可愛くて大人っぽい人が多かった

  26. 匿名さん    2012年7月21日(土) 13:11:06

    ↑乳製品よか比べ物になんないくらい人体に悪影響があるのは、果糖ぶどう糖液糖ってやつでほぼ全部のドリンク系に入ってる。

  27. 匿名さん    2012年7月21日(土) 13:36:25

    こないだ2時間ドラマで見たけど、ほんのりオバさん臭さが残ってるものの綺麗になったと思ったなぁ。
    食事制限だけじゃないでしょ。

  28. 匿名さん    2012年7月21日(土) 14:43:06

    この人痩せたり太ったり繰り返してる気がするんだけど大丈夫なのかなぁ…。

  29. 匿名さん    2012年7月21日(土) 15:02:48

    綺麗じゃん、根性あってすごいと思う。

  30. 匿名さん    2012年7月21日(土) 15:05:57

    この人も同窓会ってドラマに出てたな

  31. 匿名さん    2012年7月21日(土) 15:56:35

    赤※で思い出したよ、そうだ尾崎と不倫してたんだったな。昔の話で忘れてたわ。
    で、宗教に入ったのはその後だったのか、それともずっと前からか…。
    ちょっとアイドルとは違う感じになったと思った。

  32. 匿名さん    2012年7月21日(土) 16:00:56

    セッ○ス ダイエット
    これが一番にゃ〜

  33. 匿名さん    2012年7月21日(土) 16:13:35

    29・根性あるとかじゃなくて、方法が問題大なんだよ。絶対に体調おかしくなる筈だよ。極端なカロリー制限ダイエットは制限中は痩せるけど、太りやすい体質になってしまうんだよ。

  34. 匿名さん    2012年7月21日(土) 17:47:07

    この人が太ろうが痩せようがどうでもいいです(笑)
    それより韓国関連のニュース見て吐き気もよおすのは私だけ?(笑)
    キモち悪くなってくる(笑)

  35. 匿名さん    2012年7月21日(土) 19:50:13

    中年でポッチャリしてる人って健康なんだと思う。
    ガリガリな人ってどっか悪いと思う。

  36. 匿名さん    2012年7月21日(土) 20:12:49

    尾崎とも不倫してたんだ!川崎真世とも不倫してたよね。不倫会見を真世がやった時カイヤが恐ろしい顔で記者会見を見ていたのが印象的だった。てか不倫好きな人なんだね。斎藤さんって。自分も旦那にされてたりしてね(笑)

  37. 匿名さん    2012年7月21日(土) 20:25:53

    無理して痩せた割にはシワが少ない、凄いね

  38. 匿名さん    2012年7月21日(土) 20:26:40

    この人の売りは演技力
    けどダイエットは必須だったのかな?

  39. 匿名さん    2012年7月21日(土) 23:50:25

    >16
    ヨーグルトダメなんだ
    教えてくれてありがとう!

  40. 匿名さん    2012年7月22日(日) 00:49:03

    これがガチなら
    コイツはリバウンドしなきゃダメ!

    こんなやり方で
    痩せてましたぁ〜(^^)
    なんて言ったら
    真似して拒食症になる子供が増えるだけ。
    オマエ、ちゃんとガキには食わせたか?
    かりにも親だろ?
    それとも孤食させてんのか?
    こんな女が、モンスターペアレントになる。
    いずれにしても、どこをとっても悪影響。
    理解出来ない。

  41. 匿名さん    2012年7月22日(日) 02:22:10

    年とったらちょっとふくよかな方が魅力あると思う
    あと、なんか安心感(-ω-)

    いしだあゆみだっけ、鳥ガラでコワイ…

  42. 匿名さん    2012年7月22日(日) 07:13:06

    ふくよかとデブは違うからね・・・
    いしだあゆみは、トリガラだけど
    あき竹城さんぐらいまで、いっちゃうと
    完全に○ブ・・・でも世のおばさん達は
    認めたくないから、ふくよかで誤魔化そうとするんだよね

  43.  さん    2012年7月22日(日) 07:28:10

    デブったらデブったで宮迫みたく「太った!」ってバカにするし
    痩せたら今度は「ふっくらしてるのがチャームポイントだったのに…なんで女って馬鹿なんだろう」
    とか言われるし…男様は一体女がどうすればお気に召すんですかね?w
    そんなに現実の女に不満があるなら、一生アニメ見てればいーのに

  44. 匿名さん    2012年7月22日(日) 08:37:24

    >43
    痩せるにしても、太るにしても限度ってのを
    超えるから・・・太った!ってバカにされたり
    逆に、ふっくらがチャームポイントだったのに・・・って
    言われるんじゃないの?

  45. 匿名さん    2012年7月22日(日) 09:04:58

    300キロカロリーとか痩せはするけど、
    確実に眠れなくなってくるんだよ。
    眠りに消費するカロリーってデカイから、
    寝付きも悪くなるし睡眠時間も2、3時間で目が覚める。
    それがまずストレス。

  46. 匿名さん    2012年7月22日(日) 09:23:44

    ヨーグルトダメってのを信じてる人がいるよ…ちゃんとした根拠示してないのに

  47. 匿名さん    2012年7月22日(日) 12:29:37

    ヨーグルトって乳酸菌入ってるから体にいいもんなんでないの?悪いって言ってる人根拠は??
    よく小さい息子に食べさせてるけど…
    プレーンならいいの?

  48. 匿名さん    2012年7月22日(日) 14:19:39

    腸が溶けるなんて事は、聞いた事がないけど
    ヨーグルトには、大量の脂質や大量の甘味料が入ってる
    物があるからね
    プレーンで脂質0とかであれば
    問題ないでしょ・・・
    >46
    根拠示して貰う前に自分で調べりゃ直ぐ解るんだもん
    いちいち、これマメな!って偉そうに
    ホザイてる奴に噛みついてもイラつくだけでしょw

  49. 匿名さん    2012年7月22日(日) 21:40:25

    斎藤由貴は昔からぽっちゃりさんだった。
    私と比べても体重そんな変わらないんじゃないか!?と言う希望が一般人でも持てる、それが売りでもあったと思う。

    無理して痩せてもこの人にとっては良い事ないのに〜。

    あと、不倫がバレた前後メンヘラ臭がハンパなかったな。
    何事にも根詰めるタイプは精神疾患気を付けた方がいいよ。

    って鳴り物入りでデビューした弟はすぐに消えてしまったね。

  50. 匿名さん    2012年7月23日(月) 08:43:26

    ヨーグルトは良い説、悪い説と両方あるね。
    自分は年取ってから肌がシワシワになると聞いたので摂ってない。
    乳酸菌摂りたいなら他に手段がいくらでもあるし。
    炭水化物抜きだろうが王道ダイエットだろうが
    リバウンドする人はするし、しない人はしない。
    現に木下優樹菜はリバウンドしてない。

  51. 匿名さん    2012年7月23日(月) 13:51:44

    おひさまに出ていた時、既に痩せていたが、
    そんなにおかしな痩せ方してなかったよね?

  52. 匿名さん    2012年7月23日(月) 23:55:36

    小公女セイラの神演技

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