モデル・ぺこがマイナス8㎏のダイエットに成功したとTwitterで報告!同棲中の恋人・りゅうちぇるも「可愛さが増したよ~」と大絶賛!

2016年5月11日(水) PM 5:07

人気読者モデルの“ぺこ”ことオクヒラテツコ(19歳)が-8キロのダイエットに成功したことをTwitterで報告しました。反響があったことを受けて、同日のブログでダイエット法の詳細を明かしました。ぺこは『ほんまにみんなが聞いたことあるであろうことだけやで!?笑』『少しでも何か役に立てれば嬉しいです』と前置きし、6つのルールを紹介。

▼ぺこ・オクヒラテツコ
ぺこ・オクヒラテツコ

上がダイエット前、下がダイエット後です。全体的にスッキリしていますね。特に足がだいぶ細くなっています!!左が3月終わり頃に収録した番組の、右が4月終わり頃に収録した番組の写真だそうです。あごラインがとってもスッキリしていますね。

ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

ダイエットの詳しいBefore&AfterはSpotlight

[引用元:Spotlight

これについてネットでは…

♥へぇ〜、そーなんだー

♥8キロ痩せるなんて凄い!(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ

♥すごいなぁ -8キロはなかなか出来ないよ 私もがんばろ!!

▼モデルのペコことオクヒラテツコがマイナス8㎏のダイエットに成功したとTwitterで報告しました
ぺこ・オクヒラテツコ Twitter ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

♥この子たしかにムチっとしてるなと思ってた。一応モデル?ドクモ?なんだから体型維持はしないとね 2ヶ月8㎏はすごいなー

♥確かにいくら読モでもモデルにしちゃー、えらくムチムチしてるなぁ~って思ってた!!

♥割とぽっちゃりめだったからこれくらいがモデルさんなら普通なんじゃ…?

▼洋服が綺麗に着こなせるといわれるモデル体重。標準体重がBMI22なのに対してBMI17になります
BMI 一覧表

♥身長160だとしたら55→47くらいの感じかな?すごい頑張ったね 年齢は違うけど、自分と似た体型だから勝手に親近感持ってたけど私も頑張ろうw

▼158cmのぺこの場合、標準体重が54㎏、43㎏がモデル体重です
ぺこ・オクヒラテツコ

♥ぺこは一時期ほんとにポッチャリしてたからな

♥可愛さの話しは置いといて確かに足は細くなってる

♥直美化してたからそっちの方向に行くのかと思ってたけど頑張ってたんだね 8kgってすごいよ 私も頑張ろうっと

▼確かにBeforeの画像は渡辺直美にも似ているかもしれません
ぺこ・オクヒラテツコ渡辺直美

関連記事:渡辺直美のグラサン姿が完全に紅の豚w 惜しげもなく“はちきれそう”なダイナマイトボディーも披露w 留学後、一皮むけて人気上昇!

♥さんまさんとかに、テレビで太ってるっていじられてたもんね。年頃の娘さんなら相当傷つくでしょーやり過ぎないようにね

♥ ちょっと前に行列かさんま御殿でさんまに太ってるの何回もいじられててかなりガチで「もうやめて!自分でも分かってるから」って怒ってたもんな。年頃の女の子にちょっと可哀想だと思ってた。

▼恋人・りゅうちぇるが「太っている」と言い喧嘩になると明かしたところ、明石家さんまはぺこに「運動したらいい」とアドバイスしたこともありました
明石家さんま

♥太ってたから短期間でそれだけ痩せられたんでしょうwでも脚は確かに細いしすごい!太ってたころより今の方がいいよ

♥もともと何キロあったんだろう?

♥芸能人=身長はOK=体重タブー なイメージがあるけど、自分が太ったこと、痩せたことを言えるぺこちゃんは、身近に感じて好感が持てる。

▼ダイエットの方法として毎日、体重を測っていたというぺこ。アプリで体重を記録していたようですが具体的な体重はスタンプで隠されていました
ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

♥こいつらあまり好きじゃないけど、前より脚とかすっきりしてるじゃん。頑張ってダイエット成功したことに評価する。

♥確かに脚は少し細くなってるね

▼1~2ヶ月前のBefore→After画像がコチラ↓特に足は細くなっているように感じますね
ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

♥かわいいかどうかは置いといて、痩せて足が細くなるのは羨ましい!

▼身体のほかの部位と比べると一番痩せにくいといわれる脚。むくみやすい、上半身より脂肪がたまりやすいなど様々な理由があるようです
足

♥写真だけだとあまり分からないな

♥か、かわいくなった…?!変わらんぞ!

♥めっちゃ可愛くはなくないか?笑

▼8㎏痩せたAfterの顔の画像がこちら↓可愛くなった?
ぺこ・オクヒラテツコ

♥サングラスで顔隠れてるし、可愛いとかわからん。

▼ブログに公開された顔画像はこちら↓確かにサングラスをしていて痩せた感じは分かりませんね
ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

♥ブログにダイエットの事 細かく書いててなんか好きになった

♥ブログ覗いたけど、すごく丁寧に書いてあって、ファンの子に寄り添ってる感じがして好感持てた。きっと真面目な子なんだろうなって思ったよ。私はこの子応援したいな。

♥ダイエットの詳細をブログに書いてるの見たけど 内容もすごい好感持てた!ファンの子達がそっくりそのままマネしないように配慮できてるなって。あとステマもいっさいなくて感心。笑

▼ぺこのブログでは詳しくダイエットの方法も紹介されています
ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

♥不規則な生活しながらのダイエットって大変だと思う

▼「遅くても19:00以降は何も食べない」とも明かしています。確かに不規則な生活をしていると食事の時間を一定にするのは難しいかもしれませんね
ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

♥カラダ壊さないと良いけど。若い時はちょっとくらい ぽっちゃりするものだよ。ウォーキングは良いね。

▼無理せずできる範囲で運動をしたというぺこ。仕事終わりにジムのランニングマシーンで1時間ウォーキングしていたのだとか
ぺこ・オクヒラテツコ ブログ ランニングマシン

♥食べ物我慢して、沢山歩くだけで2ヶ月で8キロってすごい!おばちゃん、昔は風邪ひいたら-2キロとか普通だったけど、今や風邪引いても減らないどころか…

▼食事制限として「炭水化物は食べない」を挙げたぺこ。白米は食べずに好きな肉を食べていたのだとか。中でもカロリーの低いセブンイレブンのサラダチキンはお気に入りだったもよう
ぺこ・オクヒラテツコ ブログ ぺこ・オクヒラテツコ ブログ

♥ダイエットするのはいいけど、炭水化物を一切抜くのは良くないと思う。パスタとかの麺系のグルテンフリーは良いけど白米は食べた方が良い。力でないし身体に悪いよ。

♥炭水化物食べないのは危険だよ ストレスたまってリバウンドしそう

♥これか。確かに8キロ痩せはすごいけど、炭水化物抜きはリバウンドしそう。

▼十分な栄養が行かなくなることから集中力が低下したり、炭水化物の代わりに脂肪をエネルギーとして燃焼するため体臭や口臭などを悪化させるといわれています
白米

参考:低炭水化物ダイエットの危険性について

♥りゅうちぇるが彼氏だったらダイエットはかどりそう 少しやせただけでもめっちゃ褒めてくれそうだよね

♥りゅうちぇるみたいな彼氏いーなー めっちゃ褒めてくれそう

♥私、褒められて伸びるタイプなので、りゅうちぇるみたいにいっぱい褒められたら頑張れるかも!痩せたことを褒めてるけど、日頃から食べるの我慢したら褒め、運動したら褒め、って感じだったのかな?そういう人が近くにいたら頑張れるよね

▼恋人のりゅうちぇるは「更に可愛さが増したよ~」とTwitterで投稿。りゅうちぇるの応援もあったはず?
りゅうちぇる りゅうちぇる Twitter

♥同棲してて片方はスマートで片方はポッチャリ 結構差が出るもんなんだな

▼りゅうちぇるとぺこは同棲しており、部屋も公開しています
りゅうちぇる ぺこ・オクヒラテツコ りゅうちぇる ぺこ・オクヒラテツコ

♥りゅうちぇる、普通にしてればそこそこ良いと思う!

▼実はイケメンといわれているりゅうちぇる
りゅうちぇる りゅうちぇる

関連記事:りゅうちぇるが雑誌の企画で超イケメンに!?←「怪しい」「かわいい」など賛否の声

♥モニタリングでりゅうちぇるが日本人形に怖いとか言ったらかわいそうだよね、一応女子だし って言ってたからペコちゃんのダイエットも優しく励ましてそう

♥りゅうちぇる嫌いだったけどドッキリのりゅうちぇるのリアクション観てからプロ根性凄くて見直したわ

▼バラエティ番組『モニタリング』や『ロンドンハーツ』などで何度かドッキリ企画を仕掛けられているりゅうちぇる
『モニタリング』りゅうちぇる 『モニタリング』りゅうちぇる

『ロンドンハーツ』りゅうちぇる&ぺこ 『ロンドンハーツ』りゅうちぇる&ぺこ

♥りゅうちぇるがテレビ出演増えて、それでもペコへの気持ちは全く変わらないって言ってたのに、その言葉に甘んじず自分の魅力を磨いてたんだね。努力家やし、良いコやなぁ~と素直に好感持てる。このふたりは周りに流されずずっと仲良しカップルでいてほしいなぁ(*^-^*)

♥ペコって自分自身でも稼いでるよ。プロデュースとか。

♥ぺこの売りは顔やスタイルじゃなくて、お嬢様らしい礼儀正しさと性格だよープロデュースしてる商品も売上良いみたいだしセンスはあると思う

▼グッズもプロデュースしているぺこ。「放課後にガールズが集まる部屋をイメージした」というお店ではピンクとパープルをモチーフとした可愛らしいグッズが販売されました
ぺこ・オクヒラテツコ PECO CLUB ぺこ・オクヒラテツコ PECO CLUB

♥ぺこも自分で自分が可愛いとは本気で思ってなさそうだよね。自分でも自分の売りがコーディネートやファッションのデザインやプロデュースだとわかってると思う。そういうところが好感持てる。

♥このカップル嫌いじゃないよwなんか可愛いw世界観大事にしてて友達や娘、息子にしたいとかじゃなくてキャラとして見たい感じ

♥お似合いカップル!結婚してほしいなぁ♥

♥なんだかんだでりゅうちぇるはいい彼氏 この二人好きだよ。林家ペーパー的にいつまでも奇抜な格好しててほしい

▼ピンクの衣装のイメージが強い落語家でタレントの林家ペー&パー子夫妻とも似ている?ちなみに林家夫妻は結婚して今年で43年になります
りゅうちぇる ぺこ・オクヒラテツコ林家ペー&パー子

関連記事:林家ペーの「ウラの顔」…私生活では妻・パー子を30年間怒鳴り続けていた

♥次世代のペーパー夫婦みたいな感じ?

♥可愛いカップルだね(笑)若いし思う存分バカップル楽しんじゃいなよー!

[コメント引用元:ガールズちゃんねる

( *´艸`) マイナス8㎏とはすごい!!一番、痩せにくい足が細くなっているのが羨ましい~。ハードなダイエットではない点が参考になりますね!

★新サイト「ガールズちゃんねる」でもニュースたくさん紹介中♪

コメント(20件)

  1. 匿名さん    2016年5月11日(水) 17:38:33

    俺も前に1ヶ月半で8kg痩せた事ある。
    毎日飲んでたペットボトルのカフェオレ2本飲んでたのをお茶に変えて週2で行ってたコテコテラーメンやめただけだけど。
    女の子で8㎏は凄いな。もう8㎏痩せたらもっと良くなりそう。

  2. 匿名さん    2016年5月11日(水) 17:59:17

    2ヶ月で8キロ…!
    そりゃすげーな…でも忙しそうだから体調には気を付けてほしい!

    ところでダイエット記事だから某広告コメがたくさんつきそうだね…

  3. 匿名さん    2016年5月11日(水) 18:30:39

    元祖しろちゃんはビアガーデン行く

  4. 匿名さん    2016年5月11日(水) 18:37:38

    >1
    それだけで8kg痩せたんですか?!凄い!
    運動とかはしましたか?

  5. 匿名さん    2016年5月11日(水) 18:44:09

    モデルさんの友達から教えてもらったコウソコリー飲んでからすっごく体調がいいんだ♪食事制限なしで簡単にダイエット出来てるよ♪

  6. 匿名さん    2016年5月11日(水) 19:54:44

    >4
    それだけと言えばそれだけかなぁ。
    ラーメンって味が濃いから食べ慣れると全体的に他の食事も濃い物好む様になるんだ。
    やめたお陰で自然にハイカロリー避ける様になってたかもね。
    運動はこれと言ってしなかったけど毎日の仕事が力仕事なので運動代わりかな。
    健康診断までに絞りたかったから痩せたけど運動しないで痩せても生活戻すとすぐ太るよ。
    お気をつけてね〜。

  7. 匿名さん    2016年5月11日(水) 19:55:26

    頑張ったね〜
    行き過ぎて激ヤセにならないといいけど。

    歌も上手だったなぁ。

  8. 匿名さん    2016年5月11日(水) 20:02:42

    >1
    元が100kg…とかじゃないよねf^_^;

    >4
    ここのステマみたいな、根拠のないサプリ、飲み物は、お金の無駄だから、やっちゃダメだよ!
    私はハマったからだけど、懐かしのカーヴィーダンスで3ヶ月で 49kg→45kgになったよ。
    食事制限ナシで、夏だったから汗かいて気持ち良かった!
    自分に合った方法見つけてね!

  9. 匿名さん    2016年5月11日(水) 20:11:54

    罵詈雑言の嵐を覚悟して開いたら…なんて穏やかコメ欄ww
    久々に癒やされた。

  10. 匿名さん    2016年5月11日(水) 21:01:23

    >8
    近い...
    84kgから76kqですよ。んで今は80kg。身長174cmなんですけどメタボらしいです。
    自分に甘い人がストレスのせいにしてハイカロリー生活やめないパターン有るでしょ。
    ダイエットの失敗って大半はこれかと思います。

  11. 匿名さん    2016年5月11日(水) 23:15:53

    最初はこのカップルのことなんだこいつ…って感じだったけど、最近嫌いじゃないなぁ。
    りゅうちぇるは人柄の良さが滲み出てるし、この子も育ちが良さそうできちんとしてそうなんだよね。
    ちなみに藤田ニコルとかも良い子なんだろうなって感じで嫌いじゃない。

  12. 匿名さん    2016年5月12日(木) 00:09:16

    クソどーでもいい

  13. 匿名さん    2016年5月12日(木) 01:33:06

    >10
    そっか。
    メタボだったら健康のために脂肪は落とした方がいいね。

    原因のストレスを取り除けるといいんだけど、それが出来れば苦労しないよね…。

    食べられなくなってゲッソリするより良し!としよう(^o^)/

  14. 匿名さん    2016年5月12日(木) 01:53:22

    ペコちゃんみたいに痩せれるように頑張ろう!!旦那が最近デブデブばっかり言うし…旦那に合わせてハイカロリーな食事作ったのを、食べちゃうからダメなんだな、きっと。なのに、旦那は仕事がらか、身長170ちょいで、55キロ位で、最近はかってないけど、多分体脂肪8%位だし。でも、痩せた頃、いっつもまた妊娠しちゃってもどっちゃうんだよね。

  15. 匿名さん    2016年5月12日(木) 02:59:46

    このカップル好き

  16. 匿名さん    2016年5月12日(木) 06:22:01

    りゅうちぇるへの ドSぶりが すごかった。

  17. 匿名さん    2016年5月12日(木) 09:20:48

    ぺこって確かお嬢様だったよね?資産家のお金持ちのお嬢さんの筈。見た目はあれだけど、頭良いし常識はしっかり有るよ。躾がしっかりされてきているよね。

  18. 匿名さん    2016年5月15日(日) 13:50:38

    2ヶ月で18kg太った私…

    ダイエットした事無いから、痩せ方が分からない(ノω;`)

  19. 匿名さん    2016年5月15日(日) 18:13:44

    ペコは顔は可愛くないけど、努力家でセンスは良いと思う。
    りゅうちぇるもウザいけど、性格良さそうだし嫌いじゃない。

  20. 匿名さん    2016年5月16日(月) 00:15:26

    見る度デブだなと思ってたけど8キロも痩せて凄い!芸能人は皆痩せてるから余計にデブに見られて大変だよね、彼氏も痩せてるし
    このカップルは楽しいから好きだよ、頑張ってほしい

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