米倉涼子の背中が美しい…「本質的に求めているのは見た目の変化ではなく、動ける体」努力努力がすごすぎる!

2019年8月14日(水) PM 5:06

いま、自分がどこにいるのか。それを知ることと少し似たようなアプローチで、米倉涼子さん(44歳)は自らの体がいま、どのような状態なのかに敏感です。すっと歩き出す足をもっとしなやかに綺麗に動かしたい。舌をどう動かすとネイティヴのような滑らかな発音になるのか。フィジカルの葛藤が女優・米倉涼子の表現を拡げていきます。

米倉涼子

■わずかでも、体の変化は自信につながる。姿勢がいい、歩幅が広い、どんなことでもいいと思う

――ダイナミックにしなやかに、そして細やかに。米倉涼子さんが舞うように自由に動き出すと、自然光の差し込むスタジオが一瞬にしてドラマチックな劇場へと変わってしまう。体を通して豊かな感情を伝える表現は、彼女の大きな武器だ。

…感服のボディ論とは?続きを読むにはFRaUへ!

[引用元:FRaU

これについてネットでは…

♥めちゃめちゃ綺麗 素敵~

▼「私が本質的に求めているのは見た目の変化ではなく、動ける体」と独自のボディ論を展開した米倉涼子
米倉涼子

♥なるほどね~ 確かに自分の体重くて上手く動いてくれないわw

▼「体のこことここがつながっているからこう動けるようになるんだ」と体の構造を理解し、その時の仕事に合わせて体を作りこんでいくのだという
米倉涼子

♥この人スタジオで実物見たけど本当にスタイル良いよ 周りのタレントが全員芋に見えた

♥前にテレビで45キロがベスト体重らしい 1番体重があった時は53キロだっけ?実物細いのもうなずける。

▼身長168cm、体重は45kg前後と推定されている
米倉涼子

♥ただ痩せているだけではなく 筋肉がしなやかで曲線が綺麗だと思う 日課かも知れないけど苦労もあるだろうなと

▼「痩せているか痩せていないか、ボリュームがあるかないかにはこだわっていない」「私が美しいと思うのは“生きている感じがする体”」と語る米倉
米倉涼子

▼「体作りって、いくつか貯まるとやっと1ポイントになる小さなコイン集めみたいなものかな、って思ってるんです。ミカンの白いところを薄くはがしていくように少しずつやっていくしかないけど、それが楽しいんですよね」と日々、努力を積み重ねている事を明かしている
米倉涼子

♥保存してしまうぐらい綺麗すぎる!ダイエットのモチベーションに使わせていただこう。

▼米倉「わずかなことでも、体の変化はやっぱり自信につながります。人より姿勢がいい、昨日より脚が広がる、歩幅が広いとか、どんなことでもいいと思う」
米倉涼子

♥もともとバレエやってたんだっけ?だから身体がしなやかなのかな

▼5歳からの15年間、クラシックバレエを続けていた米倉。ブロードウェイ進出を視野に入れ始めた2011年には、渡米して3ヶ月間ジャズダンスやバレエのレッスンを受けたという
米倉涼子 バレリーナ 米倉涼子 バレリーナ

♥毎日のバレエの基礎レッスンはまさに動ける身体を作ってると思う 筋力も美も1日にして成らず

♥バレエ最強説

▼バレリーナが細身で筋肉がありながらもしなやかなのは、レッスンで柔軟性、柔らかな筋肉、安定した体幹を身に付けているからなのだそう
米倉涼子

参考:これぞダイエットの極意!太ったバレリーナがいない理由とは!?

♥背中だよなぁ。背中って意外と肉付いてるけど、自分で気付く頃はお手上げだよなぁ こんな風な背中ってアスリートレベルだよなぁ

♥44歳で肉がもたついてないボディ憧れる

▼「自分に厳しく、己の能力を低くみる」米倉のストイックさが伺える後ろ姿
米倉涼子

♥↑シカゴの振付の一部をまんまポーズにしてるんだろうが、この場面の時の美しい生背中と肩甲骨や腕の複雑な動きを観るだけでチケ代分以上の価値があると思いながら毎回見入ってしまう

▼ミュージカル『CHICAGO』で主演を務める米倉。2012年にはブロードウェイデビューしており、今年3度目の舞台に立っている
ミュージカル『CHICAGO』米倉涼子 ミュージカル『CHICAGO』米倉涼子

YouTube:米倉涼子、5年ぶりブロードウェイに強い決意「最後だと思っている」 ミュージカル『CHICAGO(シカゴ)』公開舞台稽古

♥ずっと憧れてて先々週のシカゴで初めて本人を見ました!!前列の方だったので本当肉眼で分かる近さです まず脚が本当に細い長い!肩甲骨も本当に綺麗な背中!小顔!凄い華奢!そしてそれらは絶対努力してるって分かる。この人は本当凄いなって思いました

♥アナザースカイで見たアルゼンチンタンゴ踊るとこ美しかったな~。スペイン語も始めて一年なのにペラペラだった。ストイックなんだろうな。

▼趣味のアルゼンチンタンゴはミュージカルとは体の動きがまったく違う事から、現在は“おあずけ状態”というが、今年4月放送の『アナザースカイⅡ』ではスペイン・バルセロナを訪れ、アルゼンチンタンゴの巨匠からダンスを習った
『アナザースカイⅡ』米倉涼子 アルゼンチンタンゴ 『アナザースカイⅡ』米倉涼子 アルゼンチンタンゴ

▼尚、スペイン語は2018年に別番組でスペイン語学校を訪れたのを機に4か月間猛勉強し、通訳なしで会話できるレベルになったのだそう
『ぴったんこカン・カン』米倉涼子 スペイン語学校 『ぴったんこカン・カン』米倉涼子 スペイン語学校

参考:米倉涼子、スペインにホームステイ 4カ月間猛勉強
参考:比嘉愛未のスペイン旅、米倉涼子も一緒だった

♥年取るにつれてどんどん綺麗になって行くね。物凄い努力してるのが分かる。

▼年齢を重ねて、より無駄のない研ぎ澄まされた動きをすることの大切さも感じているという
米倉涼子

♥この人は努力してるって言ってた。努力しないとこんな綺麗な体にはなれないもんね。

▼雑誌のインタビューで「努力するのは当たり前」と語っていたが、実はネガティブな性格で失敗し落ち込む事も多いのだとか
米倉涼子

参考:米倉涼子「本気で思いを口にすれば叶うもの」女優としてのターニングポイントとは?

♥羨ましいと言ったら苦手に思われてしまう(・_・)

努力し続けている故か、「恵まれてるよね」「羨ましいな」などと言ってくる人が苦手という
米倉涼子

参考:米倉涼子「苦手なのは『羨ましい』と言ってくる人」

♥別のトピで見たけど常にお腹が空いてる状態なんだってね やっぱり何もせずに綺麗なんてあり得ないんだよね

♥↑常にお腹すいてる美人か 毎日美味しいもの食べてデブだけど幸せか…

♥でもバラエティとかだど、私食べ物への執着が凄くてすぐ太っちゃうんです!って言ってたよね なんか明太クリームうどんが好きとかなんとか 食べるの大好きなのにこのスタイルキープって凄い自制心

▼「ストレスを溜めないこと」を大切にしており、たまには甘い物も食べ、食べたくなった物はいっぱい食べるのだそう。元々動くのが好きという米倉は、「夜中にポテトフライを食べたりして摂取カロリーがすごい日もあるのに何とかなっているのは、いつも落ち着きなく動いているからかもしれない」と分析している
米倉涼子

参考:米倉涼子の美容法!米倉ボディを手に入れるスキンケアや食事法について

♥↑食べてる姿が幸せそうで可愛いなって思うけど、痩せてる状態を求められるような仕事の前はジムへ行って徹底的に絞るって言ってた。 体力ないとやってけないね><

♥米倉さんの食事メニューも知りたいなー

♥↑この写真が載ってるフラウに載ってるよ 外食とかが多くて参考にならないかもだけど、一応本人が料理したってのも少し載ってる

▼米倉のボディ論は『FRaU』9月号に掲載
『FRaU』2019年9月号

参考:米倉涼子の凄すぎ美容対策 レタス1玉完食、サプリ毎朝20粒

♥今は華奢に痩せたスタイルが必ずしも目指すべきものってものではなくなったね。筋肉が主流になってきた 米倉さんの身体は筋肉と骨がビシッとしててかっこいいね、健康的。健康のありがたさを世の中も認めるようになったか~!いいことだよ。

♥18歳の時より今の方が美しい お金もかけてるだろうけどめちゃくちゃ努力してるんだろうな

▼高校時代、『第6回全日本国民的美少女コンテスト』審査員特別賞を受賞。翌年モデルデビューした18歳当時→20歳の米倉がこちら
米倉涼子 18歳当時米倉涼子 20歳当時

♥独身だと自分のために時間とお金使えるから羨ましいと思う。ただただ純粋に本気で羨ましい。そして自分に厳しいんだろうね。かっこいいと思う。尊敬する

♥米倉さんに限らず独身で凄い努力してる女性に対して、子供がいなくてお金も時間も全部自分のために使えるから出来るんだよと言う人いるけど、いつも思う。こういう人は結婚しても子供が何人いても同じように努力するんだよ。制約があってもその中で何とかやりくりして努力し続ける。結婚や子供関係なく、自分自身のために。

▼2人の子どもを持つ母親・松嶋菜々子(45歳)は、週2回のジム通いをこの8年間、1回もキャンセルしたことがないという
松嶋菜々子

関連記事:松嶋菜々子の【すっぴんオフショット】がカッコよすぎ!スタイルよし旦那よし… 私生活は晒さず、他女優らと一線を画す存在に

♥やっぱり40代以降もキレイな女優はみんなあらゆる努力をしてるね。中谷美紀もめちゃくちゃストイックで、砂糖は何年も摂ってないそうだし、筋トレもアスリート並みにやってた。お肌の手入れにも相当お金や医療の手を借りてるんだろうけど、トレーニングする努力は見習いたい。

▼美を追究するため、ストイックな生活を送っている中谷美紀(43歳)。昨年1月に出演したテレビ番組では、「砂糖をとると“糖化”で肌がくすむ」という理論から、7年にわたり砂糖断ちしている事を明かしている
中谷美紀

関連記事:中谷美紀「7年間砂糖断ち」美への追求がストイックすぎてスゴい!ネット上で驚愕の声

♥ある日突然私と入れ替わったら 米倉涼子発狂するだろうなー。

♥米倉さん並みに頑張ったとしても、骨格が違うので、頑張る前に諦めがついてしまう。っていう言い訳をひっさげてこれからも生きていく。今日もパピコが旨いです。

[コメント引用元:ガールズちゃんねる

(*゚▽゚)ノ 元々持って生まれた物の違いはありますが、これだけ努力出来るか否かはやはりその人次第ですよね。それにしても美しい背中!

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コメント(9件)

  1. 匿名さんさん    2019年8月14日(水) 17:06:57

    色気の欠片もない女

  2. 匿名さん    2019年8月14日(水) 17:18:45

    うらやましい。努力じゃなくて生まれ付きですよね。
    155センチ55キロの私。
    骨組みから違うんでしょうね。

  3. 匿名さん    2019年8月14日(水) 17:54:51

    気付いたら結婚と離婚をしてた人。

  4. 匿名さん    2019年8月14日(水) 18:25:29

    流石ぁ~元祖スタイルありきの雰囲気美人のはしり…スポーツ感覚でセ ッ●スしていた人だわ(笑)!

    素敵、素敵よ~ん(苦笑)!

  5. 匿名さん    2019年8月14日(水) 19:59:21

    屁こき女が調子のってんじゃねーよ

  6. 匿名さん    2019年8月14日(水) 21:15:08

    昔の方がおっかさんみたいで老けてる
    今の顔はricacoそっくり
    努力するのは素晴らしいけど人にまで厳しさを求めそうで嫌だ。向き不向きも関係なく「私はやったわ!」と苦手なこと強制されそう
    環しか結婚してすぐ離婚したような。バツイチの肩書だけ欲しがってたような結婚だったね

  7. 匿名さん    2019年8月14日(水) 23:33:32

    なんか凄いコメントばかり
    努力する事は無駄にはならない
    やっかみしか言えない人にはなりたくないな

  8. 匿名さん    2019年8月14日(水) 23:48:11

    ほんと何人産んだって綺麗で細い人はいっぱいいる。体質もあるけど本人の努力と美意識と思う。
    若くて子供も産んでないのに色気のないデブスいっぱいいる

  9. 匿名さん    2019年8月15日(木) 00:04:03

    改めて足綺麗だね〜長澤まさみみたい。
    まさみの方が膝下ちょっと長いかな

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